妊婦の骨盤の歪み。恥骨&足の付け根が痛い時に試したいトコちゃんベルト2のつけ心地

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こんにちは、凡人主婦の**aki**(@pochannay)です。

2人目の妊娠で、1人目の妊娠の時とは違うマイナートラブルがいくつか発生しています。
その一つが、恥骨と足の付け根部分から腰の痛みです。

歩けないほどではありませんが、ひどい時は足が上がりませんし、ただ座っていても、寝返りするだけでも辛いんです。
痛みがくるのは、同じ体勢でいながら足に力を入れている状態、例えば車のアクセルを踏んでいる時など。
なんかこう、自分の足なのに、何かズレているような、そんな感覚です。

これ、明らかに骨盤の歪みのせいなんです。
ということで、セルフケアとして買ったものが、「トコちゃんベルトⅡ」です。

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妊婦のマイナートラブル!恥骨&足の付け根が痛くなったら試してみたい「トコちゃんベルト」は実際どう?

もう、このままじゃ歩けない!ってぐらいいたい時があるんですよ。
足の付け根。

なんか引きちぎられそうに痛い時があるんです。
恥骨周辺が。

こんなときは、まずはお医者さんに相談してくださいね。

もし骨盤ベルトを勧められたら、「トコちゃんベルト」買っちゃいましょう!

1人目の妊娠時に使用していたベルト

1人目の妊娠時には、いわゆる「腹帯」のみ装着していました。


犬印のマジックテープ式の腹帯です。
主な役割は、「大きくなったお腹を支えること」です。

1人目の時は、産前は「お腹が重いな~」ぐらいで、仕事も普通にしていましたし、足の痛みにも悩まされませんでした。

現在2人目の妊娠中では、「こんなソフトなベルトじゃ全然意味ない!」ぐらいの感じです。

また、良くも悪くも生地がソフトで柔らかいので、動いているうちにベルトが丸まってしまうのです。
これが非常に気になってしまうところ。

骨盤をガチっと固めてくれる「トコちゃんベルト」

トコちゃんベルトⅡ

トコちゃんベルトは、骨盤を安定させる効果について、日本で唯一医学的に証明されている骨盤支持ベルトなのです。

骨盤周りを巻くベルトはいろいろなメーカーから発売されていますが、”医学的に効果が認められる”という点では、「トコちゃんベルト」は唯一無二の存在なのです。

医療費控除の対象となる場合あり

産婦人科の先生などに相談した上で、「骨盤のゆがみや腰痛の改善に必要なもの」として購入を勧められた場合は、確定申告の医療費控除の対象となるというレポートが書かれているページを見つけました。
妊娠出産をただただ記録するブログ

こういう視点を持っておられる方、尊敬です。
(わたしにはこういった疑問は出てきませんでした。)

ということで、来年の確定申告に「トコちゃんベルトの購入代金」も計上してみようと思います。

領収書は捨てずに、保管しておきましょう。

購入にあたっては専門家に相談するのが一番!

トコちゃんベルトは、伸縮性のあるベルトではないので、しっかりとした計測が必要になります。
また、巻く位置などもコツがありますので、専門ショップやトコちゃんベルトを取り扱っている病院・助産院・治療院などで相談するのがおすすめです。

トコちゃんベルトを取り扱っている病院・助産院・治療院の検索ページはコチラ

残念ながら、わたしの通う産婦人科は検索結果にヒットしませんでした。
ということで、自分でサイズの計測をしました。

自分の症状に合う「トコちゃんベルトの選び方」は、公式ホームページを参考にしてくださいね。

わたしは、妊娠中期・恥骨結合にゆるみなし・腰やおしりの左右両方が痛むという選択をしていき、「トコちゃんベルトⅡ」にたどり着きました。

(トコちゃんベルトⅠもありますので、症状によって選び間違わないように気をつけましょう!)

サイズの計測はとても重要!大は小を兼ねないので注意!

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トコちゃんベルトが届いてみて実感しましたが、本当に伸縮性がありません

つまりジャストサイズを選ばないと、失敗します。
サイズ展開は4種類、S・M・L・LLです。

立った姿勢、寝た状態の骨盤高位の姿勢の際のおしりの一番膨らんだ部分の周囲を測ります。

公式ページにわかりやすい説明が載っているので、計測の際の参考にしてください。
→トコちゃんベルトのサイズの決め方

わたしは、Lの購入に決定しました。

実際に購入したお店はコチラ

あんしんBOX Yahoo!店で購入しました。

決め手は、

  • 「トコちゃんベルト」の正規取扱店であること
  • 540円相当の離乳食用スプーンのおまけが付くこと
  • 「あすつく」対応であること
  • Tポイントが使えること

以上の4点です。

何といっても、できるだけ早く欲しかったのです!
お店の営業日の14時までに注文すれば、次の日には届くという迅速さ、すばらしいです。

また、先日ご紹介したYJカードの作成時に頂いた、期間限定のTポイントも使用できましたので、とてもお得に買うことができました。

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ちなみに、合わせて買ったのが「アンダー腹巻」です。

このアンダー腹巻は、一緒に買っておいた方が無難です。
トコちゃんベルトを地肌に直接つけずに済みますし、夏は汗対策に、冬は防寒にもなるので、あっても損はありません。

もちろん、公式ホームページでも購入可能です。

(類似品も多く出回っているとのことですので、気をつけてください。お値段が正規価格より異常に安い場合は、疑ってみたほうがいいです。)

トコちゃんベルトⅡの実際の使い心地は?

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わたしの使用感をレポートします。

まず、トコちゃんベルトを装着するには、コツがいります。
つける場所を間違えると意味がないので、付属の説明書を見ながら正しい位置に装着してください。
これが慣れるまでは難しいです。
正しい位置に、正しい強さで装着できれば、ズレるという心配はありません。
基本的には、寝た状態でベルトを着脱する必要があります。

伸縮性のない素材であるために、ホールド感がとても良いです。
開ききった骨盤を、ぐっと寄せてくれる感じがあるので、歩くのがとても楽になります。
思ったより下の方に巻くので、お腹は全然苦しくないです。
お腹を支えるベルトではないので、もしもおなかの重みが気になるようでしたら、さらに上に腹帯を付けることをおすすめします。

長時間つけていると、ムレます。
これは致し方ないと思いますが、どうしてもムレて気になるようでしたら、一度外して時間を置いて再装着すれば問題ないです。

トイレは付けたままで問題ないです。
装着の位置的に少し心配になりますが、トイレの度に着脱する必要がないのはとても良いです。

低い椅子、前かがみの姿勢にはベルトがくい込む。
妊婦ですから、前かがみにになることはあまりないと思いますが、子供の遊び場にあるような低い椅子に座るときはしんどいです。
普通の椅子に座っている分には、装着したままでも苦しいということは特にないです。

とにかく歩くのが楽になりました。
もし寝返りが辛いようでしたら、寝ている間にもトコちゃんベルトを装着していると安心です。
また、産後にもそのまま使えるので、コストパフォーマンスはかなり良いです。

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まとめ

妊娠中の身体の変化って大変ですよね。
わたしは、ぽんの出産後に骨盤のケアを怠ったことが、ツケとなって今出てきているような気がします。

お腹が重くなってきて、なおさら腰などに負担が来ているのですが、あと3ヶ月なんとか持ちこたえたいものです。

適度な運動をするにも、家事をするにも、足腰が痛いとどうにもうまくいきません。

もし同じような症状に悩んでおられる方がいたら、お医者さんに相談してみた上で、ぜひ「トコちゃんベルト」検討してみてください。
値段は少し高い気がしますが、効果も十分に期待できますよ!

**aki**